生ではシャキシャキ、加熱すればホクホク、すりおろせばトロトロの食感が楽しめる長芋。 古くから滋養強壮に効くこと …
脂肪溶解注射とは？効果とリスク
脂肪溶解注射を聞いたことある人は多いと思いますが、実際どんなものか知っている方はそんなに多くはないのではないで …
サウナの効果を高める為の入浴方法！
サウナには美容や健康に良い効果が沢山ありますが、それは正しい入り方をした場合です。 今回はサウナの効果を高める …
サウナがもたらす4つの美容効果
サウナの温度の高さは肌に悪影響があるんじゃ…なんて思っている方もいるかと思いますが、逆にサウナには肌を綺麗にす …
美容軟水の効果6選！
美容に良いと言われている軟水。 皆さんは軟水にはどんな効果があるかご存じですか？ 今回は軟水の効果を6つご紹介 …
ボトックス注射の美容効果と副作用！
ボトックス注射を聞いたことある方は多いのではないでしょうか？ よく知られているのは、おでこ、目尻、眉間などのシ …
GLP-1注射とは？ダイエット効果と副作用
GLP-1注射は「痩せるホルモン」とも呼ばれるメディカルダイエットです。 体内のGLP-1の量を増やすことによ …
美容の味方！そら豆の効果！
そら豆は春から初夏にかけて旬を迎えます。 そら豆はたんぱく質と炭水化物が主成分ですが、その他にビタミンやミネラ …
きのこの嬉しい美容・ダイエット効果5つ！
きのこは種類も多く1年中スーパーで気軽に手に入る食材です。 低カロリーでダイエットにはピッタリ、さらに美容や健 …
シミや乾燥を防いで美肌に！？ミニトマトの美容効果！
ミニトマには美容に有効なビタミンA(β-カロテン)・ビタミンC・リコピンなどをより多く含む食材で美肌対策や日焼 …
リンスとコンディショナー、トリートメントの違いとは？
皆さん、こんにちは！まめたどんです！ 普段シャンプーをした後に行うヘアケアとしてコンディショナー、リンス、トリ …
オメガ3脂肪酸とは何か？
皆さん、こんにちは！まめたどんです！ 最近スーパーの油売りコーナーやサプリメントなどで『オメガ3脂肪酸』という …
ナイトブラってしたほうがいいの？
皆さん、こんにちは！まめたどんです！ 女性の方は普段の生活で日中やお出かけする際、ほとんどの方がブラジャーを着 …
お酢のダイエット効果とは？
皆さん、こんにちは！まめたどんです！ 身近な調味料としておなじみのお酢。 お酢に含まれている栄養素にはダイエッ …